乔丹韦德下半场投篮命中率大揭密

    为什么在对手彻底疲软的下半场，闪电侠韦德仍能灵活自如，镇定自若地投出手中的每一个球？

    为什么在对手频频失误的下半场，飞人乔丹仍能保持惊世骇俗的投篮命中率？热爱篮球的人都知道，作为体能与技术并重，先天条件与后天努力一样重要的一项运动，命中率才是球场上的王道。热爱篮球的人同样也都对以下的场景烂熟于心：在任何一场比赛的中场休息或训练的间歇，不论是乔丹还是韦德，都会像仍在球场上一样抓紧每一分钟，拿起身边的一个瓶子仰头畅饮——他们喝的是水吗？

    不是。因为在运动过程中大量喝水不仅会造成血液稀释，使更多的水分由汗液中丢失，还容易产生机体的电解质平衡紊乱，导致肌肉痉挛和准确性降低，这对投篮的命中率将是致命的。那么，他们喝的是果汁吗？当然也不是。因为食物的吸收必须是从低浓度向高浓度体液渗透的，浓度相对较高的果汁及果汁饮料由于渗透压过高，无法使果汁内成分尽快被机体吸收。

    那到底是什么呢？运动饮料！一种不是为任何人在任何情况下，而是为特定的人在特定的环境下起神奇作用的饮料。它富含水、碳水化合物和电解质，适量的电解质能补充身体从出汗中流失的钾和钠，完美比例的碳水化合物（研究证实，这个比例是6％）确保饮料能以最快的速度被胃排空，为小肠吸收，多种口味则让口渴的运动员比喝清水喝得更畅快——而这一切，都能帮助你保持体液平衡，防止肌肉痉挛，提高每一步动作的准确性！事实上，NBA的赛场上最声名显赫的运动饮料佳得乐（Gatorade）最初就是佛罗里达大学的内科医生小组为赛场上的运动员量身定做。当佛罗里达Gators美式足球队的队员们在如沼泽地一般湿热的赛场上总是在比赛下半场时赶超对手，成就了“下半场神话”时，人们开始逐渐意识到“体渴”的重要性，而运动场上的饮料时代也自此拉开了序幕。

    “通过低能量的碳水化合物帮助补充水分和能量，从而提高运动成绩。”由中国饮料工业协会主办的“2007饮料•运动•健康世界论坛(IBFSH)”上,来自美国运动医学协会前主席、美国宾州大学教授肯尼(Larry Kenney)给了大家夏日运动后解渴的妙招--运动饮料。

    其实，在全球不同的城市特别在美国，运动饮料早已成为非常普遍的饮品。肯尼先生介绍，现在美国市场运动饮料的市场份额已经占到了全部饮料的60%。“不仅仅是针对专业的运动员，很多妈妈为孩子买运动饮料以补充运动之后的能量流失，舒缓运动带来的身体疲劳。” “它即可以满足你解渴的要求，又能够提供身体必需的元素，实在可以说是一举两得的事情。”

    在高温不退的酷暑中，无论在运动中还是休闲时，喝上一瓶运动饮料，的确是对身体大有裨益的一件好事情。